Clases guiadas

Como su nombre indica, el profesor (contando en sánscrito el número de vinyasas de cada asana) guía a todos los alumnos al mismo tiempo durante toda la clase.

Este tipo de clases no son aptas para principiantes, será el profesor quien decida a partir de qué momento se está preparado para asistir a ellas y es muy importante hacerlo una vez llegado ese momento. Las clases guiadas tienen lugar una vez por semana, los sábados por la mañana.

Las clases guiadas son de gran ayuda para reforzar y corregir lo que se va aprendiendo en las clases estilo Mysore: el orden de la secuencia, el número de vinyasas de cada asana, cuándo inhalar y exhalar en cada movimiento, los dristhis, el nombre de cada asana, etc.

Hay que llegar con puntualidad a estas clases, cinco minutos antes de empezar las puertas de la shala se cierran.