Clases estilo Mysore

Mysore es una ciudad en el sur de India donde Sri K. Pattabhi Jois vivió y estuvo enseñando Ashtanga Yoga desde 1948 hasta sus últimos días en el 2009. De ahí lo de llamar estilo Mysore a esta forma tradicional de enseñar de yoga.

La práctica física de Ashtanga está organizada en seis series o secuencias de posturas. Por ejemplo, la primera serie consta de una secuencia de posturas llamada saludos al sol, una secuencia de posturas de pie, una secuencia de posturas en el suelo y una secuencia de cierre.

En las clases estilo Mysore aprendemos estas secuencias de posturas como se ha hecho tradicionalmente, de forma personal , de maestro a alumno, empezando desde cero, avanzando de forma progresiva, cada alumno a su ritmo.

Se empieza aprendiendo los saludos al sol y cuando estos se realizan de forma correcta, fluida, controlando cada movimiento y cada respiración, entonces con el paso de los días, semanas, meses... continuaremos aprendiendo la secuencia de pie, la secuencia del suelo y la de cierre.

Durante este proceso el profesor irá ayudando individualmente a cada alumno cuando sea necesario y lo considere conveniente. De ahí que este estilo de enseñanza personalizada sea apto para todos los niveles, tanto para principiantes como para alumnos con más experiencia.

Se podrá entrar a este tipo de clase en cualquier momento hasta una hora antes de que finalice. P. ej. por las mañanas (07:30 – 11:30) la hora límite de llegada serán las 10:30.